SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klata i biceps

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Czy taki plan pasuje??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Dzień I -Klata -Motyl -Nogi Dzień II -Bary -Plecy -Kaptur Dzień III -Biceps -Triceps -Przedramie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2008-02-02 10:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • No i co dalej robic !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wzrost 185 cm Waga 70 kl biceps 31 cm 65 na klata cisna, po jednym cyklu kreatyny co dalej wdupj... ?? Rumcajs

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2004-01-02 20:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje porady !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam ułożony plan treningowy na 6 dni , chciałem sie dowiedzieć czy jest on dość dobry , Klata, Plecy, Barki, Triceps, biceps, Nogi +przedramie ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-12-10 13:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plaan pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy taki trening na mase będzie dobry pn barki - klata - nogi czw plecy - biceps - triceps mam 20 lat trenuje 2 miesiące ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2013-10-07 22:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to dobry plan na masę..?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy to jest dobry plan na masę ? Dobre zestawienie? klata/triceps nogi off barki plecy/biceps/przedramię off off

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2011-01-06 13:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jakie obwody mężczyzna trenując silowo 2 , 3 razy fbw max jest w stanie zrobic

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Przy diecie 2500- 3000 kcal jest mozliwe osiagnac biceps od 35 do 38 cm , pas kolo 80 klata 105- 107 udo 60, lydka 40. Mozliwe?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2017-05-28 17:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy do sprawdzenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    15lat,183cm wzrostu 74kg 1-klata,triceps 2-barki,nogi 3-plecy,biceps Poniedzialek,środa,czwartek

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2014-08-19 23:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakie polecicie ćwiczenia polecicie które są najlepsze na mase? Klata, Biceps, Triceps, Barki, nogi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2013-02-16 06:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomożecie ocenić trening ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poniedziałek : Klata + biceps Wtorek : Plecy + kaptury Czwartek : Nogi + przedramię Piątek : Barki + triceps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2016-02-07 21:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Może być taka kolejność w splicie?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedziałek: Klata + barki Wtorek: Plecy Sroda: wolne Czwartek: Biceps + triceps Piątek: Nogi Może być taka kolejność nie ze sobą nie koliduje czy coś?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 246 Data: 2017-05-07 12:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OCEŃ TO!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Oceń mój trening-pon=klata+triceps wt=nogi+przedramie cz=bary+kaptury pi=plecy+biceps

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2004-01-27 01:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomóżcie z ułożeniem treningu na rzeźbe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cwicze już 3 lata moje wymiary to: biceps-45 klata-120 udo-65 talia-83

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2005-02-15 21:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening codzienny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. czy moge trenowac codziennie 1 partie? tzn. klata>nogi>triceps>biceps>plecy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2007-07-24 18:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocencie moj trening....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    poniedzialek:klata+tricpes+brzuch wtorek:nogi czwartek:plecy+biceps piatek:barki no comment:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2004-01-10 09:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosze o ułożenie planu ćwiczeń na 5 dni oraz serie powtórzeń klata,biceps,triceps,przedramie,bary,łydki,uda,brzuch,plecy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 458 Data: 2014-05-16 17:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dobre połączenie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek: Klata + triceps Wtorek: Nogi Środa : wolne Czwartek: Barki + biceps Piątek: Plecy Sobota: wolne Niedziela: wolne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2012-07-02 15:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taki plan jest dobry?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy taki dobór grup mięśni jest dobry? Pn. Triceps + Plecy Śr. Barki + przedramiona + nogi Pt. Biceps + klata

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2013-02-23 11:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mój rozkład treningów do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mój rozkład treningów do oceny: Pon. Plecy Wt. Klata Śr. wolne Cz. Barki Pt. Biceps, triceps, przedramie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 712 Data: 2009-02-07 12:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy taki schemat jest dobry?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Poniedzialek wolne Wtorek barki+triceps Sroda wolne Czwartek plecy Piatek wolne Sobota klata+biceps Niedziela nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2019-01-13 16:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • łączenie parti!! Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pon : Klata + Tric Wto : Nogi Czw : Barki Pia: Plecy + Biceps Moze tak byc?? i gdzie dolozyc przedramie i brzuch?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2011-05-04 15:24:34 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane